Πως να προστατέψετε τα μάτια σας από τον ήλιο;
Προστατέψτε τα μάτια σας ακόμη και όταν η μέρα είναι συννεφιασμένη ή σκοτεινή
Οι περισσότεροι από εμάς λαμβάνουμε προφυλάξεις για την προστασία των ματιών μας όταν έχει λιακάδα. Aλλά οι ακτίνες UV μπορούν να βλάψουν τα μάτια μας και όταν έχει συννεφιά. Συνεπώς, είναι σημαντικό να προστατεύετε διαρκώς τα μάτια σας από την έκθεση σε ακτίνες UV.
Προσέχετε την ώρα της ημέρας
Ο ήλιος είναι πιο δυνατός μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ. Ωστόσο, τα μάτια σας διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο βλάβης από τον ήλιο κατά το μέσο του πρωινού και αργά το απόγευμα. Προστατεύετε τα μάτια σας καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.
Προσέχετε το αντανακλώμενο φως
Το φως που αντανακλάται στην άμμο, το χιόνι ή το νερό εντείνει την έκθεση στον ήλιο. Ιδιαίτερα, προστατεύστε τα μάτια σας αν βρίσκεστε σε αυτές τις συνθήκες.
Φοράτε καπέλο
Ένα καπέλο με μεγάλο γείσο θα προσφέρει επιπλέον προστασία για τα μάτια σας. Θα βοηθήσει επίσης στην προστασία του προσώπου και του θώρακά σας από τη βλάβη από τον ήλιο και θα προλάβει την ηλίαση. Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε γυαλιά για προστασία από τις ακτίνες UV, δοκιμάστε να επιλέξετε μεγάλα κρύσταλλα και σκελετό τύπου μάσκας για να προστατέψετε όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος των ματιών σας. Ωστόσο, ακόμη και τα γυαλιά καλής ποιότητας μπορεί να επιτρέψουν στις ακτίνες του ηλίου να περάσουν γύρω από τον σκελετό τους. Οι φακοί επαφής με φίλτρα UV εφαρμόζουν πάνω στον κερατοειδή και τα μάτια σας, παρέχοντάς τους επιπλέον προστασία από τη μετάδοση των επιβλαβών ακτίνων UV. Αυτοί, σε συνδυασμό με γυαλιά ηλίου και καπέλο με μεγάλο γείσο, παρέχουν πιο ολοκληρωμένη προστασία για τα μάτια σας.
